会社を辞めたいけど不安なあなたへ／これからの選択肢や利用できる制度についてご紹介

「会社を辞めたいけど、生活が不安で踏み出せない…」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。私もかつて（現在進行形かも）何度も同じ悩みで日々を過ごしてきた経験があります。現在の仕事が辛くても、辞めた後の生活が想像できず、一歩を踏み出せないのは当然のことです。特に、日本では「会社を辞める＝無謀な選択」と見られがちですが、実際にはさまざまな制度や方法を活用すれば、リスクを抑えつつ新しい道を選ぶことができます。

本記事では、会社を辞める際に活用できる制度や、生きるための具体的な方法について詳しく紹介します。

1. 会社を辞める際に利用できる公的支援

1-1. 失業保険（雇用保険）

会社を辞めた場合、一定の条件を満たせば失業手当（基本手当）を受給できます。自己都合退職の場合でも、条件によってはすぐに給付が開始されることもあります。

主な条件:

退職前の2年間で12ヶ月以上雇用保険に加入している
就職の意思があり、求職活動を行う
退職の理由が正当なものである（パワハラ、体調不良などの場合は特定理由離職者として扱われ、給付制限がなくなる可能性がある）

給付額の目安:

退職前の給与の約50～80％
給付期間は90日～330日（離職理由や雇用保険の加入期間による）

1-2. 傷病手当金

もし、退職の理由が病気やメンタル不調である場合、健康保険から「傷病手当金」を受け取ることができます。

条件:

業務外の病気やケガで働けない状態
連続して3日以上休み、4日目以降も仕事ができない
退職後も条件を満たせば最長1年6ヶ月間受給可能

給付額:

退職前の標準報酬日額の2/3

1-3. 生活保護・住宅確保給付金

「貯金がない」「失業保険をもらえない」など、生活の基盤が危うい場合は、生活保護や住宅確保給付金の申請も検討できます。

住宅確保給付金の条件:

収入が一定以下である
ハローワーク等で求職活動を行っている

生活保護のポイント:

貯金がほぼない
親族からの援助を受けられない
収入が最低生活費を下回る

2. 会社を辞めた後の生活方法

2-1. フリーランスや副業で稼ぐ

会社を辞める前から、フリーランスや副業で収入を作っておくと安心です。

おすすめの副業:

ブログ・アフィリエイト（時間はかかるが、ストック型の収入を狙える）
クラウドソーシング（ライティング・デザイン・プログラミングなど）
せどり・物販（メルカリやAmazonで転売）

フリーランス案件紹介サービス【クラウドワークステック】

2-2. 短期アルバイト・派遣を活用する

いきなり無収入になるのが不安なら、短期アルバイトや派遣を活用するのも有効です。

おすすめの仕事:

コールセンター（未経験OK、高時給）
イベントスタッフ（単発OK）
軽作業（体力に自信があるなら）

2-3. 転職活動を並行する

「辞めたら転職先が見つからないのでは？」と不安に感じるかもしれませんが、事前に転職活動を進めておけば安心です。

転職を成功させるポイント:

退職前に転職エージェントに登録する
自分の適性や強みを分析する
退職理由を前向きに伝えられるよう準備する

3. 会社を辞める際に注意すべきポイント

3-1. 貯金を確保する

最低でも3～6ヶ月分の生活費を確保しておくと安心です。

3-2. 辞めるタイミングを見極める

理想的なタイミング:

ボーナスをもらった直後
失業保険がスムーズに受け取れるタイミング
体調が限界になる前

3-3. 退職手続きをスムーズに行う

退職願の提出方法や、社会保険・年金の手続きも忘れずに。

4. まとめ

会社を辞めることは、大きな決断ですが、「辞めたい」と思う時点で何らかの問題を抱えているはずです。そのまま我慢し続けるのではなく、制度や副業、転職活動を活用しながら新しい道を模索しましょう。

あなたの人生は、会社のためのものではなく、自分自身のものです。少しずつでも準備を進め、自分らしい生き方を見つけてください。

あなたにおすすめのステップ:

まずは転職エージェントに登録して市場価値を確認
可能なら副業やフリーランスの準備を始める
退職後の生活をシミュレーションし、貯金を確保
公的支援制度を活用する

無理に今すぐ辞める必要はありませんが、選択肢を広げることは未来を変える第一歩になります。自分のペースで、無理なく準備を進めていきましょう！

個別相談はこちら → X（Twitter）