ADHD 発達障害・ADHDで仕事が続かないあなたへ
「仕事が続かない」「人間関係がうまくいかない」「ミスが多くて怒られてばかり」――発達障害やADHDの特性を持つ方にとって、働くことは時に大きなストレスになります。かくいう私も、同じような悩みを抱えてきました。何度も転職を繰り返し、社会に適応...
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ADHD ADHDの私が職場で生きづらいと感じた理由と対処法
私が職場で生きづらいと感じたこと私は複数の営業職や事務職、など、さまざまな仕事を経験してきました。しかし、どの職場でも生きづらさを感じることが多く、その根本的な原因としてADHDの特性が関係していると感じています。また、私はADHDに加えて...
ADHD HSP・ADHD傾向の人に向いている仕事5選【経験談付き】
HSP（Highly Sensitive Person）やADHD（注意欠如・多動症）の傾向がある人は、職場での人間関係や環境に大きく影響を受けることが多いです。そのため、自分に合った仕事を選ぶことが重要です。本記事では、HSP・ADHD傾...
ADHD ADHDに最適な時間管理ツール：ポモドーロタイマーetc
1. ADHDの苦手をサポートするツールをご紹介！私をはじめ、ADHDの人にとって、時間管理やスケジュールの管理は大きな課題です。「気づいたら何時間も経っていた」「予定を立てても守れない」「複数あるタスクの優先順位がわからない」——こうした...
ADHD ポモドーロタイマーの効果とおすすめモデル：ADHD向け時間管理ツール
今回は、ADHDやその特徴がある方に特におすすめのポモドーロタイマーについて詳しくご紹介させていただきます。職場で使用できる環境であれば職場での使用も可能ではありますが、私の会社員時代の場合は環境的に使用が難しかったので、資格の勉強や副業で...
ADHD ADHD×タスク管理の最も効果的な方法とは？
「やることが多すぎて頭がパンクする」「タスクを後回しにしすぎて締め切り直前で慌てる」そんな経験はありませんか？ 私はこれまでの仕事で何度もあります。ADHDの人にとって、タスク管理は大きな課題ですが、一般的なToDoリストはうまく機能しない...
ADHD ADHDの人が仕事のミスを減らすためにで
「またミスをしてしまった…」「何度も確認したのに間違えてた…」と悩むことはありませんか？ ADHDの特性上、注意が散漫になりやすく、仕事のミスが増えてしまうことがあります。私自身も小さいことから大きいことまで含めて数多くのミスをしてきました...
ADHD ADHDの人が時間管理を苦手とする理由と対策
「気づいたら1時間経っていた…」「予定を詰め込みすぎて、結局何も終わらなかった…」こんな経験はありませんか？ ADHDの特性上、時間の感覚がぼやけやすく、時間管理が難しく感じることが多いです。でも、ちょっとした工夫で改善することは十分可能で...
ADHD ADHDの特性を武器にする生き方
ADHDの特性に悩んでいる方は多いですが、それは「弱点」ではなく「使い方次第で武器になるもの」でもあります。私自身のこれまでの経験でも営業職では全国１位やMVP賞の受賞をしたり、業務改善のアイディア力や販売促進用POPのデザインを手掛けた時...
ADHD 仕事が続かない・・・どうしたらいい？
ADHDや発達障害が原因で仕事が続かない…どうすればいい？「仕事が長続きしない…」「何度も転職してしまい、もう自信がなくなった…」こんな悩みを抱えていませんか？ ADHDの特性上、集中力が続かなかったり、飽きやすかったり、時間管理が苦手だっ...