ADHD ADHD／HSPの私が社会で生きづらさを感じた体験談
私はADHDの診断とHSPの特性を持っています。これまでの人生で、社会の中で生きづらさを感じることが多々ありました。特に仕事や人間関係において、普通の人ならスムーズにできることが、私にとっては難しく、苦しむ場面が多かったです。この記事では、...
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ADHD 発達障害で感情のコントロールが難しいあなたへ｜試してほしい5つの手段
1. はじめに発達障害の特性として、「感情のコントロールが難しい」という課題を抱えている人は多いと思います。職場やプライベートで怒りっぽくなったり、イライラが抑えられなくなったりすることはありませんか？私自身、ADHDの診断を受けており、長...
ADHD 「生きづらさ」を感じるのはなぜ？自己分析のヒントと対策
はじめに「なんとなく生きづらい」「人間関係がうまくいかない」「仕事が続かない」——そんな漠然とした生きづらさを感じることはありませんか？私自身も、職場でのコミュニケーションや環境の変化に適応できず、「なぜ自分はこんなに生きづらいのだろう？」...
ADHD HSP・アスペルガー・ADHDの特性と仕事・人間関係の工夫
はじめに私はADHDであり、HSPの傾向も持っています。そのため、周囲との違いに戸惑ったり、仕事や人間関係で苦労した経験があります。「自分は周りの人と何か違う」「仕事がうまくいかない」「人間関係がしんどい」と感じることはありませんか？ 私自...
ADHD ADHDの私が職場で生きづらいと感じた理由と対処法
私が職場で生きづらいと感じたこと私は複数の営業職や事務職、など、さまざまな仕事を経験してきました。しかし、どの職場でも生きづらさを感じることが多く、その根本的な原因としてADHDの特性が関係していると感じています。また、私はADHDに加えて...
ADHD HSP・ADHD傾向の人に向いている仕事5選【経験談付き】
HSP（Highly Sensitive Person）やADHD（注意欠如・多動症）の傾向がある人は、職場での人間関係や環境に大きく影響を受けることが多いです。そのため、自分に合った仕事を選ぶことが重要です。本記事では、HSP・ADHD傾...
ADHD ADHDの人が仕事のミスを減らすためにで
「またミスをしてしまった…」「何度も確認したのに間違えてた…」と悩むことはありませんか？ ADHDの特性上、注意が散漫になりやすく、仕事のミスが増えてしまうことがあります。私自身も小さいことから大きいことまで含めて数多くのミスをしてきました...
ADHD ADHDの特性を武器にする生き方
ADHDの特性に悩んでいる方は多いですが、それは「弱点」ではなく「使い方次第で武器になるもの」でもあります。私自身のこれまでの経験でも営業職では全国１位やMVP賞の受賞をしたり、業務改善のアイディア力や販売促進用POPのデザインを手掛けた時...
ADHD 仕事が続かない・・・どうしたらいい？
ADHDや発達障害が原因で仕事が続かない…どうすればいい？「仕事が長続きしない…」「何度も転職してしまい、もう自信がなくなった…」こんな悩みを抱えていませんか？ ADHDの特性上、集中力が続かなかったり、飽きやすかったり、時間管理が苦手だっ...