ADHD ADHD／HSPの私が社会で生きづらさを感じた体験談
私はADHDの診断とHSPの特性を持っています。これまでの人生で、社会の中で生きづらさを感じることが多々ありました。特に仕事や人間関係において、普通の人ならスムーズにできることが、私にとっては難しく、苦しむ場面が多かったです。この記事では、...
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生き方・働き方 【atGPジョブトレ 発達障害コース】徹底解説！
1. 働きづらさを感じる方へ発達障害があると、働きづらさを感じる場面が多いですよね。職場の人間関係がうまくいかなかったり、仕事のミスが続いたり、自分の特性に合わない職場環境に苦しんだりすることがあります。私自身も、コミュニケーションの難しさ...
ADHD 発達障害で感情のコントロールが難しいあなたへ｜試してほしい5つの手段
1. はじめに発達障害の特性として、「感情のコントロールが難しい」という課題を抱えている人は多いと思います。職場やプライベートで怒りっぽくなったり、イライラが抑えられなくなったりすることはありませんか？私自身、ADHDの診断を受けており、長...
生き方・働き方 やる気が出ない…そんな時に試したい行動パターン
はじめに「やる気が出ない…」そんな日は誰にでもありますよね。私も会社員時代には「やらなければいけない」と分かっていても、どうしても手が動かないことがありました。特に、ADHDの傾向がある私にとって、集中力の波や気分の浮き沈みは避けられません...
生き方・働き方 「他人の目が気になる…」不安を和らげる考え方と実践法
1. はじめに「他人の目が気になる…」そう感じることは誰にでもあります。ただ、その感覚が強すぎると日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。例えば、誰かと一緒にいると落ち着かない、視線を感じるだけで緊張する、人が多い場所では食事すらでき...
ADHD 「生きづらさ」を感じるのはなぜ？自己分析のヒントと対策
はじめに「なんとなく生きづらい」「人間関係がうまくいかない」「仕事が続かない」——そんな漠然とした生きづらさを感じることはありませんか？私自身も、職場でのコミュニケーションや環境の変化に適応できず、「なぜ自分はこんなに生きづらいのだろう？」...
ADHD HSP・アスペルガー・ADHDの特性と仕事・人間関係の工夫
はじめに私はADHDであり、HSPの傾向も持っています。そのため、周囲との違いに戸惑ったり、仕事や人間関係で苦労した経験があります。「自分は周りの人と何か違う」「仕事がうまくいかない」「人間関係がしんどい」と感じることはありませんか？ 私自...
ADHD 発達障害・ADHDで仕事が続かないあなたへ
「仕事が続かない」「人間関係がうまくいかない」「ミスが多くて怒られてばかり」――発達障害やADHDの特性を持つ方にとって、働くことは時に大きなストレスになります。かくいう私も、同じような悩みを抱えてきました。何度も転職を繰り返し、社会に適応...
生き方・働き方 【副業のすすめ】YouTube動画編集で使用できる動画編集ソフトおすすめ３選
近年、副業としてYouTubeの動画編集を始める人が増えています。YouTubeは個人でも収益化が可能なプラットフォームとして多くの人に利用されており、動画編集スキルがあれば副業の幅が広がります。私は収益化するまで本格的な経験はありませんが...
年金・手当金ガイド 会社を辞めたいけど不安なあなたへ／これからの選択肢や利用できる制度についてご紹介
「会社を辞めたいけど、生活が不安で踏み出せない…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。私もかつて（現在進行形かも）何度も同じ悩みで日々を過ごしてきた経験があります。現在の仕事が辛くても、辞めた後の生活が想像できず、一歩を踏み...